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Certains prétendent que le cardio est le principal coupable derrière la difficulté à gagner de la masse musculaire, tandis que d'autres soutiennent que les deux peuvent coexister harmonieusement. Découvrez l'importance du cardio même lors d'une prise de masse
Combiner cardio et prise de masse estce possible Certains prétendent que le cardio est le principal coupable derrière la difficulté à gagner de la masse musculaire, tandis que d'autres soutiennent que les deux peuvent coexister harmonieusement. Améliorez votre santé globale et atteignez vos objectifs de prise de masse avec un équilibre optimal. Incorporer une session de HIIT par semaine est un moyen très efficace pour éviter de prendre du gras en période de prise de masse
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Équilibrer le cardio et la prise de masse pour les passionnés de muscu Shakeproteine . De l'autre, la musculation est essentielle pour prendre de la masse musculaire. Un entraînement cardiovasculaire régulier favorise une meilleure santé du cœur et une circulation sanguine optimisée, éléments bénéfiques pour nourrir les muscles et soutenir leur croissance.